Destaques

VOCÊ QUER EMAGRECER?

Por Nitielle Mendes •
25 setembro 2013
Você quer emagrecer dicas reeducação alimentar
Durante todo o curso de Nutrição, você aprende sobre a alimentação. A função de cada alimento no organismo, do que ele é composto, como pode ser preparado, como pode evitar doenças etc. Porém, em apenas um semestre, estuda-se a matéria Psicologia. E precisamos muito dela! O trabalho psicológico de um nutricionista é tão importante quanto receitar uma dieta. Porque, cá entre nós, todos sabem o que se deve ou não comer... E muitos querem fazer isso da maneira certa. Mas por que não conseguem? 

Revistas, jornais, programas de TV e internet dão ótimas dicas de alimentação. Coisas que estamos cansados de ouvir: “coma de 3 em 3 horas, mastigue devagar, evite alimentos gordurosos, tome bastante água e blá blá blá”. Aposto que você já escutou todos esses conselhos. Mas será que seguiu algum deles? Ou será que seguiu e não adiantou? Puxa vida... O que falta? Remédio? Redução de estômago? Ou uma lipo já resolvia o problema?!

Pois eu lhe digo o que falta: reeducação alimentar. Além da sua disciplina e auto controle. A sua vontade de emagrecer deve ser maior que a sua vontade de comer. A sua vontade de uma vida mais saudável, livre de doenças, livre do sedentarismo, livre da baixa estima deve ser maior do que a sua vontade de comer. E para se ter essa reeducação alimentar, o trabalho psicológico aparece. 

Diferente da dieta, a reeducação alimentar é um estilo de vida. Deve estar presente em todos os seus dias, sem privação ou exageros. Não tem um prazo para ser cumprido. Você aprende a se alimentar da melhor maneira possível, para beneficiar seu corpo e espírito (xô depressão!). Coisas simples e pequenas, transformando-se naquele resultado tão esperado! Que beleza, não?

Você quer emagrecer dicas reeducação alimentar
E como podemos nos reeducar? Procure um profissional para te orientar ou mude seus hábitos. Troque biscoitos, doces e sobremesas por frutas. Coma de 3 em 3 horas (amiga, isso funciona). Invista na salada, nos sucos naturais e não tenha preguiça de preparar sua refeição! O seu cabelo, pele, saúde, auto estima e disposição agradecem!

Para se alimentar bem, é necessário ter disciplina (inicialmente, depois se torna parte da rotina) e ter domínio próprio (auto controle). E praticar alguma atividade física não faz mal a ninguém, em... rsrs Na verdade, os resultados irão aparecer bem mais rápidos! A solução para emagrecer é simples, mas você precisa se esforçar

Em outro post que fiz, dei algumas dicas (que funcionam) para ficar em forma. São eficazes e muito fáceis de serem seguidas! Vale a pena conferir! Ah, e fiquem ligadas no blog, pois pretendo trazer muita informação nessa área para vocês!


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SOBRANCELHA GROSSA

Por Nitielle Mendes •
23 setembro 2013
Sobrancelha Grossa Bonita
Meninas, meninas... Não é por nada não, mas as sobrancelhas grossas voltaram com tudo! Cara Delevingne e Maria Casadevall (a Patrícia de Amor à Vida) são provas vivas disso! Um olhar marcante e natural é garantido. Assim, não tem como passar despercebida.

Quem tem pelo suficiente para manter um design bonito e grosso, ótimo! Mas quem não tem, use uma sombra (marrom ou preta) com um pincel chanfrado para preencher aquelas pequenas falhas. Ou, até mesmo, para completar o seu desenho.

Se você deseja ter uma sobrancelha grossa, mantenha ela sempre bem feita. Senão, pode parecer desleixada. Olhem quantas inspirações lindas:

Sobrancelha Grossa Bonita Famosas Camilla Belle Eyebrow
Sobrancelha Grossa Bonita Famosas Cara Delevingne Eyebrow
Sobrancelha Grossa Bonita Famosas Megan Fox Eyebrow
Sobrancelha Grossa Bonita Famosas Patrícia Amor a Vida Maria Casadevall Eyebrow
Sobrancelha Grossa Bonita Eyebrow
Sobrancelha Grossa Bonita Famosas Camilla Belle Audrey Eyebrow
A sobrancelha tem que combinar com o rosto de cada mulher... Ficar harmônico, independente do modelo escolhido!

Meninas, estou in love com as sobrancelhas grossas! É sério... Antes eu era cismada em tirar mais e mais pelos, mas agora quero manter o máximo possível! Quem me segue no instagram (@bulafashion), já viu como está a minha sobrancelha!

E vocês, também curtem deixá-las grossas ou preferem mais finas?

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TENDÊNCIA VERÃO 2014: INSETOS

Por Nitielle Mendes •
17 setembro 2013
Tendência Verão 2014 Insetos Trend Desfile Coven
Durante o desfile do Fashion Rio, para o verão 2014, a grife Coven apresentou a trend dos insetos. É bem diferente, né meninas? Besouros, borboletas e outras criaturas já começaram a estampar várias peças pelo mundo afora.

O animal print, no geral, vai fazer o maior sucesso! Já podemos ver em inúmeras lojas de departamento! Tem para todos os gostos e bolsos! Vai do clássico à uma vibe futurista.

Para não dar aquele efeito over, escolha bem a roupa ou acessório na tendência! Peças de design limpo (tecido liso, monocromático) com a estampa em cima, vestidos delicados, t-shirts mais descoladas, broches, bijus, cintos e bolsas.
Tendência Verão 2014 Insetos Trend Borboleta Farm Vestido
Os looks ficam diferentes e divertidos! E estão lindos, não acha? Esses modelos são da Farm. Invista nas borboletas! São femininas, coloridas e dão um up no visual!

Tendência Verão 2014 Insetos Trend Acessórios Petit Jolie Lenço Colar
Os acessórios são aqueles detalhes que fazem toda a diferença! Fica super lindo montar um look mais básico e abusar da criatividade! Olhem só que lenço mais fofo, meninas! Lembram que ele será outra super tendência para o verão? Se quiser dicas de como usá-lo, é só ler esse post.

Achei essa tendência diferente e bem alto astral! Amei as roupas com estampa de borboletas! Já estou desejando alguma peça na trend dos insetos, vou ficar de olho nas vitrines das lojas! E vocês, meninas? Curtiram?

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REVISTAS DE SETEMBRO 2013

Por Nitielle Mendes •
10 setembro 2013
Bom, meninas, nada melhor do que reunir várias revistas de moda e beleza em um só lugar! Todas são do mês de setembro, sendo algumas nacionais e, outras, internacionais. Separei as capas das principais revistas! Escolha sua preferida!

(Brasil) Revista Elle - Nessa edição, vem grátis um lenço exclusivo Reinaldo Lourenço. Lembram que falei dos lenços no blog? É uma forte tendência para o verão 2014.

Revista Elle Setembro 2013 Lenço Reinaldo Lourenço Brasil
(Brasil) Revista Vogue - Quem estampa a capa é a modelo Isabeli Fontana e Ben Harper. Gostaria de saber mais sobre a tendência rocker... Parece que vai bombar!

Revista Vogue Setembro 2013 Brasil Isabeli Fontana Ben Harper
(Brasil) Revista Glamour - A musa Alessandra Ambrosio estampou a capa da Glamour nesse mês! De todas, essa é a minha revista preferida! Aqui, a principal tendência abordada é a moda copa (abuse das cores da bandeira do Brasil!)

Revista Glamour Setembro 2013 Alessandra Ambrosio
(Brasil) Revista Harper's Bazaar - Ninguém mais, ninguém menos do que Dakota Fanning na capa. Essa revista também aborda a tendência rocker!

Revista Harper's Bazaar Setembro 2013 Brasil Dakota Fanning
(Brasil) Revista L'Officiel - Grazi estampando a capa na tendência das listras.

Revista L'Officiel Grazi Massafera Setembro 2013 Brasil
(Austrália) Revista Vogue - Victoria Beckham toda poderosa e feminina usando um slip dress. Falei sobre essa tendência em um post e ele foi um dos mais acessados no mês! Vale dar uma conferida!

Revista Vogue Austrália Victoria Beckham Slip Dress Setembro 2013
(Estados Unidos) A protagonista de Scandal está na capa da Glamour! E a linda Zooey Deschanel (sonho de consumo do meu cunhadinho) está na Marie Claire!

Revista Glamour Marie Claire Setembro 2013 Zooey Deschanel Scandal Kerry Washington US Estados Unidos
(Reino Unido) Revista Harper's Bazaar à esquerda e a lindona da Katy Perry na capa da Elle! Eu amei a make dela! Simples, bonita e fácil de copiar!

Revista Harper's Bazaar Elle Setembro 2013 Katy Perry
As capas dessas revistas estão demais, né meninas! Dá vontade de ler tudo! Para ficar antenada, é sempre bom acompanhar os blogs de moda e também algumas revistas! Espero que tenham gostado desse post! Um grande beijo!

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ÚLTIMAS DO INSTAGRAM

Por Nitielle Mendes •
09 setembro 2013
Ainda não estou fera no instagram, mas venho compartilhar com vocês as últimas fotinhas que coloque lá! Se quiser me seguir, aqui está o link: @bulafashion.

Porção Fritas Bacon Queijo Torta Doce Suspiro Morango Gordice
 Hmmmm... 1kg de fritas deliciosas! E não posso esquecer do queijo e bacon né...
 Uma torta de suspiro e morango. Se quiserem, depois posto a receita aqui no blog. Aiai... Uma estudante de Nutrição incentivando gordices... Pode isso?

Depilador Facial Molinha Mola Tendência Verão Lenço Listra Cores Bandeira Brasil Verde Amarelo
 Bom, agora é a sessão posts! Já ouviram falar da molinha? É um depilador facial MARA! Fiz um post sobre ele aqui no blog.
 Foto de uma matéria da revista Glamour... Serviu de inspiração para fazer um post sobre os lenços (forte tendência para o verão 2014).
 Outras tendências lindas, são as listras (estilo navy) e a moda copa (usando as cores da bandeira do Brasil).

Mensagem Deus
 Algumas mensagens lindas e inspiradoras! Ter fé em Deus, é essencial!

Blogueira Nitielle Mendes Cartão de Visita Esmalte Revlon Peach Petal
 Esse é um fragmento de uma matéria da UOL que eu fui citada! É sobre o desapego virtual. Eles viram esse post que fiz e entraram em contato comigo! AMEI!
 Olha só os meus cartões de visita! Ficaram super fofinhos!
 Esse esmalte me conquistou... É um dos meus preferidos agora! Achei lindo e delicado. E é claro que fiz um post sobre ele rsrss (quase tudo vira post, né meninas?)
 Essa senhorita aí, sou eu! Agora estou amando sobrancelha grossa! Fica bonito, marcante e natural!

Bom, meninas, essas foram as últimas do meu insta! Vocês gostaram? Deixe nos comentários o instagram de vocês para eu conhecer!


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ESMALTE REVLON: PEACH PETAL

Por Nitielle Mendes •
08 setembro 2013
Esmalte Peach Petal Revlon Tons Pastéis
Estou in love com esse esmalte da Revlon, meninas! Vocês sabiam que os tons pastéis vão voltar com tudo? As marcas já começaram a lançar esmaltes nessa tendência... A coleção Nuvens de Cor (da Impala) está lindíssima e no clima das cores delicadas. É muito amor!

Bom, mas deixa eu voltar a falar do Peach Petal da Revlon... A cor é muito linda e, apesar de clarinha, chama atenção. Recebi bastante elogio, rs. Passei duas camadas e ficou bem pigmentada! Eu amei o resultado! Esse esmalte é um dos meus preferidos agora! Vocês gostaram?
Esmalte Peach Petal Revlon Tons Pastéis
Esmalte Peach Petal Revlon Tons Pastéis
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TENDÊNCIA: ÓCULOS DIFERENTES

Por Nitielle Mendes •
06 setembro 2013
Óculos Diferentes Tendência Espelhado Azul Verde
Pois é, meninas... Os óculos da moda não estão nada discretos. Lentes espelhadas, várias aplicações e hastes coloridas são as peças da vez! Quanto mais diferente, melhor (ou não). Cara Delevingne, Olivia Palermo, Anna Sophia Robb e muitas outras famosas já aderiram!

O design dos óculos estão bem exóticos. As ousadas e fashionistas podem entrar de cabeça nessa tendência, mas as mais basiquinhas (me chamou?) devem escolher peças mais simples e com detalhes lindos! Escolha seu preferido:

Óculos Diferentes Tendência Redondo Colorido Haste
Óculos Diferentes Tendência Pedraria Azul Verão
Óculos Diferentes Tendência Todo Espelhado Verão Rosa
Óculos Diferentes Tendência Redondo Grande
Óculos Diferentes Tendência Espelhado Étnico Tribal
Óculos Diferentes Tendência Aplicação Corrente Oncinha
Óculos Diferentes Tendência Gatinho Redondo Aplicação Lateral
CUSTO para achar um óculos que fica bem em mim... Se for diferente, então... Mas arriscaria algum com a haste colorida (tomando cuidado para não parecer infantil) ou com uma pequena aplicação de pedras na lateral!

O óculos é um dos acessórios mais lindos! Ele compõe o look! São grandes parceiros para os dias que não estamos maquiadas e temos que sair... Ou quando estamos no aeroporto (eles estão presentes nos looks de aeroporto de 99% das celebridades). Agora é só inovar e escolher o óculos um pouquinho mais diferente!

Vocês gostaram dessa tendência, meninas? Acharam hot or not?

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LIVRO: A ÚLTIMA MÚSICA

Por Nitielle Mendes •
02 setembro 2013
Livro Última Música Book The Last Song Miley Cyrus Nicholas Sparks
Amo livros! E a cada vez que termino de ler um, passo a gostar ainda mais do hábito da leitura! E hoje, meninas, vim dar uma dica para vocês! Já ouviram falar do livro A Última Música? Ele é do autor best-seller Nicholas Sparks. A história contada, é linda e surpreendente... Não fica só no romance, sabe? Abrange muito mais coisa!

Podem ficar tranquilas, pois não vou dar spoiler! Só a minha humirde opinião. Pois bem, como disse anteriormente, a história desse livro não fica somente no casal. Ela gira em torno de uma garota. E essa garota, a Ronnie, não vive só de romance (como qualquer outro ser humano), ela tem vários problemas e todos eles são abordados. Achei isso um diferencial!

A garota do início do livro é rebelde, tola, egoísta e faz muito tipo (argh). Sabe aquele personagem que a gente passa a detestar? MAS, a mesma garota no final do livro, é uma pessoa mais madura, sensata, calma e legal! E o bacana, é que podemos ver essa transição de personalidade. O que foi necessário acontecer em sua vida para transformá-la. Assumir seus erros, pedir perdão, pensar no próximo...

Livro Última Música Book The Last Song Miley Cyrus Nicholas Sparks
Gosto muito muito muito dos livros do Nicholas Sparks. Não tem um padrão... Algumas histórias são para o público teen (o caso desse livro), outras para um público mais adulto (a grande maioria) e ainda, para um público mais maduro.

Esse livro me tirou boas horas de leitura (são 397 páginas) e, agora, recomendo ele para vocês! Ri, chorei e me emocionei bastante! Podemos tirar várias lições dele e, de quebra, tem um romance liiiiindo! Eu AMO romance! Sou aquele tipo de pessoa que torce pro casal ficar junto! Por mais previsível que seja! rsrs

Deixem o filme de lado... Eles mudaram muita coisa em comparação ao livro. Muita coisa mesmo. Primeiro eu li o livro e depois fui ver o filme e... Ah, fiquei com o controle remoto na mão, passando as cenas para acabar mais rápido. Mas, se você já viu o filme e gostou, recomendo ler o livro porque você vai AMAR!

Agora, me conta... Você já leu esse livro? Tem algum outro para indicar para nós?


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